Por: Dra. Gladysmaría Figueroa Rubero
Ginecóloga de Centro Ararat
Muchas veces, el ajetreo diario es el principal causante de que las mujeres no cuiden su salud como es debido. En ocasiones, el cuerpo da señales de un cambio extraño y, aunque algunas acuden inmediatamente a su médico, otras prefieren ignorarlo y que desaparezca por sí solo. Si esas señales están relacionadas con las hormonas sentirás cambios físicos y mentales que debes atender.
Las hormonas son sustancias químicas producidas por las glándulas del sistema endocrino. Estas viajan en la sangre hasta los tejidos y órganos, que transmiten mensajes que indican a los órganos qué hacer y cuándo hacerlo. Son las encargadas de regular el apetito y el metabolismo, los ciclos del sueño, la frecuencia cardíaca, la función sexual, el estado de ánimo en general, el grado de estrés y la temperatura corporal.
El desequilibrio hormonal se produce cuando hay fluctuaciones en la cantidad de hormonas en la sangre. Debido a su papel esencial en el cuerpo, incluso el menor desequilibrio hormonal puede causar efectos secundarios en todo el cuerpo. ¿Cuáles son las causas más comunes? El embarazo, la menopausia, los ciclos menstruales, el estrés, una vida sedentaria y una alimentación deficiente.
A continuación, 11 síntomas que pueden indicar desequilibrio hormonal en las mujeres:
- Fatiga
- Sudores nocturnos
- Sofocos
- Disminución del deseo sexual
- Aumento de peso
- Problemas para dormir
- Irritabilidad
- Ansiedad
- Repentinos cambios de humor
- Bajo estado de ánimo
- Malestar durante el coito
Cabe destacar que los síntomas de un desequilibrio hormonal pueden confundirse con afecciones comunes. De ahí la importancia de acudir al médico, realizarse un chequeo médico completo y obtener un diagnóstico.
La autora es nutricionista de Centro Ararat. Puede seguirla en sus redes sociales
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