Dialogar sobre sexo no debe ser un tabú y menos si es con tu pareja. No obstante, es normal sentir nervios o ansiedad ante esta conversación, pero tener esta charla acerca de los métodos anticonceptivos y cómo evitar las infecciones de transmisión sexual (ITS) que utilizarán les permitirá tener la vida sexual saludable que desean.
Así lo recomiendan los Centros para el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), que previo al sexo hables con tu pareja sobre cómo van a prevenir las ITS y los embarazos no planificados por el bien y la salud de ambos.
Si sientes que estás listo(a) para tener relaciones sexuales, también debes estarlo para proteger tu cuerpo. Antes de tener sexo, deberían también discutir sobre las prácticas que estás dispuesto(a) a hacer y las que no. Debe existir un respeto siempre a tu derecho a elegir y a decir que no a aquellas prácticas que te causan incomodidad.
A continuación, te ofrecemos 10 consejos para que inicies un diálogo con tu pareja sobre estos temas cruciales en una relación.
- Infórmate bien sobre las ITS. Aprende todo lo que puedas para que estés bien informado(a) y eso te dará seguridad cuando converses.
- Ten claro el objetivo de la conversación: que ambos se hagan las pruebas. Averigua sobre centros de salud que puedan facilitarles este proceso.
- Planifica lo que dirás.
- Selecciona un momento y un lugar tranquilo, en el que ambos estén relajados y concentrados.
- Utiliza oraciones que empiecen con “Yo”. Por ejemplo: “Yo quiero que nos protejamos”, en vez de “Tú necesitas un anticonceptivo”. Esto coloca la responsabilidad en ambos.
- Menciona que tener sexo seguro tiene beneficios para ambos.
- Dile que, al usar protección, ambos disfrutarán del sexo mucho más, porque ninguno tendrá que preocuparse por las ITS ni por un embarazo no planificado.
- Utiliza un lenguaje positivo, por ejemplo: “Quiero hablar contigo sobre esto, porque me importas mucho”.
- Asegúrate de que la conversación sea fluida: habla y escucha. Trata de entender su punto de vista, haz preguntas de ser necesario y presenta tu punto de vista también.
- Como antes mencionado, sostengan esta conversación previo a las relaciones sexuales. Deben asegurarse de que existe consentimiento y de estar preparados con los materiales que necesiten. Trabajen juntos para conseguirlos (como por ejemplo, visitar a tu médico y obtener un método anticonceptivo seguro si tienes sexo vaginal).
Una vez hayan tenido esta conversación deben evaluar los métodos de protección necesarios para la actividad sexual que vayan a disfrutar. Por ejemplo: si tendrán sexo vaginal (pene-en-vagina) es realmente importante que utilicen un condón y otro método anticonceptivo, como la pastilla o el dispositivo intrauterino (DIU). Con el uso de ambos métodos, estarán protegidos de un embarazo no planificado. Con el uso del condón, se protegerán de las ITS. Si tendrán sexo anal necesitan utilizar un condón y un lubricante para protegerse de una ITS. Por otro lado, si la actividad seleccionada es el sexo oral, pueden elegir un condón o una barrera bucal para protegerse de las ITS.
Lo que no debes hacer
- No comiences la conversación justo en el momento que van a tener sexo -es vergonzoso y un problema si no tienes protección contigo.
- No seas prejuicioso/a, agresivo/a o controlador/a.
- No presumas que deseas usar condones porque piensas que te están siendo infiel. Explica que el uso de condones es para cuidarte a ti y a tu pareja.
Recuerda que abrir un diálogo acerca de evitar las ITS y un embarazo no planificado, aunque incómodo al principio, te ayudará a evitar mayores problemas en un futuro. Es mejor precaver que lidiar con un diagnóstico de una infección o un embarazo no deseado.
Referencias:
